- Bis zu 400 Euro für 2 Online-Kurse / Jahr
- Zertifizierte Angebote zu Bewegung, Ernährung, Entspannung und Sucht
Online-Fitness mit unserem Zuschuss
Bei den zertifizierten Online- Präventionskursen profitieren Sie als Versicherte/r der WMF BKK von insgesamt bis zu 400 Euro Kostenerstattung pro Jahr. Dabei werden die Kosten für zwei Kurse mit 100 % bis zu 200 Euro je Kurs erstattet.
Ob mehr Bewegung, Entspannung oder gesunde Ernährung – machen Sie sich fit. Wann immer und wo Sie wollen. Im Web oder per App.
Beispiele der möglichen Online-Kurse
Achtsamkeit Online
- in 8 Wochen zu mehr Lebensqualität
- 1 Einheit pro Woche / 45 Min. Dauer
- mit inspirierenden Übungen, Glückstagebuch, Videos und mehr
Wirbelsäulengymnastik Online
- 8-Wochen-Training für einen stärkeren Rücken
- 1 Einheit pro Woche / 50 Min. Dauer
- mit Video-Workouts mit professioneller Anleitung, Rücken-Fit-Barometer, Expertentipps zum Umgang mit Rückenschmerzen u.v.m.
Gesunde Ernährung Online
- 8-Wochen-Kurs für eine ausgewogenere Ernährung und mehr Wohlgefühl
- 1 Einheit pro Woche / 60 Min. Dauer
- Ganzheitlicher Ansatz mit Bewegungsübungen, Ernährungstipps und Rezeptvideos sowie Entspannungsübungen
Rückenschule Online
- 10-Wochen-Kurs gegen Fehlhaltungen, für gesündere Bewegungsmuster und für einen stabilen Rücken
- 1 Einheit pro Woche / 60 Min. Dauer
- mit Video-Workouts, Rücken-Barometer, Ergonomie-Tipps u.v.m.
Hatha Yoga Online
- in 8 Wochen zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit
- 1 Einheit pro Woche / 60 Min. Dauer
- mit Yoga-Videos, Glückstagebuch und Tipps für ein positives Mindset
Stressbewältigung Online
- 10-Wochen-Kurs für mehr Entspannung und Gelassenheit im Alltag
- 1 Einheit pro Woche / 60 Min. Dauer
- mit inspirierenden Übungen, motivierenden Videos und mehr
Fit & Aktiv Online
- in 8 Wochen zu mehr Bewegung im Alltag und ausgewogener Work-Life-Balance
- 1 Einheit pro Woche / 60 Min. Dauer
- mit Video-Workouts zur Ganzkörperkräftigung, Bewegungstagebuch und mehr
Gesund Abnehmen Online
- in 8 Wochen dauerhaft gesund abnehmen
- 1 Einheit pro Woche / 50 Min. Dauer
- Ganzheitlicher Ansatz mit Workout-Videos, Rezept-Videos und Ernährungstipps sowie Entspannungsübungen
Stressbewältigung inkl. Schlafcoaching
- 8-Wochen-Kurs für mehr Ausgeglichenheit im Alltag und einen guten Schlaf
- 1 Einheit pro Woche / 50 Min. Dauer
- mit Übungen für eine positive Work-Life-Balance, Schlafcoaching, Stressanalyse und mehr
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Reichen Sie Ihre Rechnung zur Erstattung einfach über die Online-Geschäftsstelle im Web oder per App ein.
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Mehr Online-Präventionskurse mit Zuschuss
Neben den Kursen in unserer Übersicht bezuschussen wir viele weitere Online-Präventionskurse. Eine große Auswahl an zertifizierten Angeboten, bei denen wir ebenfalls 100 % der Kosten erstatten, finden Sie über die Online-Suche der Zentralen Prüfstelle Prävention.
