Mental Health Days

Unsere mentale Gesundheit wird jeden Tag auf eine harte Probe gestellt. Seien es stressige Phasen, neue Technologien oder belastende Themen, die uns einfach nicht loslassen. Und doch schenken wir unserem Inneren immer noch viel zu wenig Aufmerksamkeit.

Das wollen wir ändern, denn psychische Gesundheit geht uns alle an. Deshalb nehmen wir dieses Jahr an der Mental Health Days teil. Einzigartige digitale Veranstaltungstage, die sich speziell der Stärkung der psychischen Gesundheit widmet.

In Vorträgen und Mitmachangeboten werden Strategien vermittelt, die helfen, Stress zu bewältigen, sich der Bedeutung von Selbstfürsorge bewusst zu werden und eine gesündere Work-Life-Balance zu finden. Die Online - Veranstaltung ist offen für alle und bietet für jedes Bedürfnis etwas Passendes. 

Programmübersicht für Mittwoch, den 11.10.2023

Programmübersicht für Donnerstag, den 12.10.2023

Vorträge

Unsere Vorträge vermitteln Wissen und geben Ihnen Einblick in ein bestimmtes Thema. In 30 bzw. 60 Minuten erhalten Sie wichtige Infos zu der gewählten Thematik und können neue Handlungsimpulse mitnehmen.

Mitmach-Angebote

Hier ist der Name Programm: Machen Sie mit und nutzen Sie die Gelegenheit, verschiedene Übungen kennenzulernen und diese direkt umzusetzen. Alle Mitmachangebote können Sie direkt an Ihrem Arbeitsplatz durchführen und es werden keine Materialien oder extra Sportkleidung benötigt.

Impulse

Hier wird es praktisch. Die Formate aus dieser Kategorie geben Ihnen Tipps und Tricks zu verschiedenen Themen an die Hand. Diese können leicht in den (Arbeits-) Alltag integriert werden und geben Ihnen neue Impulse für die Integration gesundheitsförderlicher Rituale.

On-Demand-Formate

Orts- und zeitungebunden erwarten Sie Podcasts,Videos, Selbsttests und E-Learnings.